膣トレ – 膣トレボール 【骨盤底筋&尿漏れ対策&産後回復】 インナーボール ゲイシャボール 膣トレーニング ちつトレ ３点セット 健康グッズ アダルトグッズ 女性用

女の子が膣トレをすべき理由は、彼氏/旦那じゃなく「自分のため」です！

女性特有の悩みの1つに「膣のゆるみ」がある。産後の女性に多く見られるが、運動不足も原因になるため、出産経験のない若い女性も気をつけたい症状です。

膣の圧力が緩いと感じたきっかけは何ですか。

「お風呂など水から上がった」

「パートナーからの指摘」

「空気が膣内に入る」

「空洞ができた」

「尿漏れをするようになった」

そこで、ぜひお使いいただきたいのが、膣に入れるだけでPCマッスルを鍛えられる、「膣トレボール」!

「KLOVERS」 は3段階のウェイトを揃えた膣トレボールセットです。

膣トレボール単品でも効果はあります。が、重量ちがいのボールを組み合わせて使えば、より一層効果が得られます。

それというのも、トレーニングのレベルや症状、その日の体調に合わせて、重さをを選ぶことができるから。

はじめて膣トレを行う方には60g以下のボールを目安にしていただいています。

KLOVERSでは、一番薄いピンクのボールが最も軽い50gなので、まずはそこからスタート。

濃い色になるにしたがい、50g/80g/110gと重くなっていきます。

70gを超えてくると中級者以上向きで、100gを超えるとかなりの上級者向き。

つまり、KLOVERSの3段階のウェイトがあれば、膣トレ初心者から膣トレアスリートまで、すべての方にお使いいただける内容になっているのです。

50gからスタートして、110gまで達したときの達成感は感無量!

とはいえ、必ずしも重くなげれば効果がないというわけではありません。

その他の筋肉と同じく、PCマッスルもトレーニングを長く続けることが大切。

無理に重いボールにトライして挫折してしまうより、軽めの膣トレボールでも日々続けられるほうが効果はしっかり得られます。

ぜひぜひ、焦らず、無理のない範囲で続けていきましょう。

トレーニングは1日1～2回。

1回のトレーニング時間は10分から15分程度。

膣トレボールを15分間抜け落ちずに入れたままの状態で、歩いたり、階段を昇り降りできるようになった時が、次のウェイトに進む目安です。

使用しているシリコンは、すべすべとした肌触り。

コードもやわらかいシリコンで10cmほどと長めの設計のため、取り外すときも安心です。

膣への摩擦を防ぐため、挿入時は潤滑ゼリーを併用するほうがベター。

自分のペースで効果を実感したい方へオススメです!